Как побороть свой страх и неуверенность

Здравствуйте друзья!

Каждый из нас со страхом сталкивается, если не постоянно, но периодически точно. В современном мире стрессов, это должно быть знакомо, я думаю, каждому. Но не все мы можем противостоять или преодолевать их. Человека можно назвать сильным существом и в тоже время он имеет много слабостей, и одна из них, неуверенность или страх перед чем-то. Сегодня, как вы уже наверно догадались по названию, хочу с вами поговорить о том как побороть свой страх и неуверенность. Есть очень много разных видов страха, но я хочу поговорить с вами о таких как;

  • Страх перед чем-то – сделать что-то такое, например: прыгнуть зимой в прорубь.
  •  Страх что тебя осудят – этот страх в основном у молодых людей до 35 лет, примерно до этого возраста мы подвержены чужому мнению, да и порой за 50 тоже иногда проскакивает такой страх.
  • Страх, когда на тебя показывают пальцем – ты сделал что-то плохо и все шепчутся, а тебе кажется, что говорят про тебя, хотя все уже давно забыли.
  • Страх что у тебя ничего не получиться – когда ты собираешься что-то начать делать, а сам не знаешь с какой стороны подойти, с чего начать, будет ли от этого польза? Вопросов больше чем ответов.
  • Выйти на сцену – всегда первый раз выйти перед большой аудиторией, сказать несколько слов глядя в глаза.
  • И т.д.

Про каждый такой страх можно говорить часами, но я специально перечислил именно эти, Хочу показать что, по сути, они заключены только в нас самих.

Пример первый; один молодой человек научился немного управлять автомобилем, попросил у отца переставить машину возле дома. Водительского удостоверения еще нет, только пошел в автошколу. И что вы думаете, конечно быстро проехав  метров 10 и при парковке цепляет правой стороной другую машину. Той не большая царапина, а у его машины, вся сторона в царапинах и вмятинах. И когда молодого человека спросили – «Куда ты спешишь, ведь не одной машины ни спереди, ни сзади?» Как вы думаете, что он ответил? ... . Ответ был настолько краток и в тоже время полон одновременно, что его почти за это не ругали. «А вдруг подумают, что я управлять не умею!» – прозвучал ответ.

jenskiy_strahЭтот пример наглядно показывает, как очень часто наши действия зависят от мнения других. Мы часто, прежде чем что-то сделать думаем, а что скажут про это друзья, родственники, сослуживцы и т.п. Порой мы настолько боимся быть высмеянными, что вообще ничего не делаем. Я понимая как тяжело уйти от этих предрассудков, но если хочешь чего-то в жизни добиться, нужно научится преодолевать – страх чужого мнения.

А вот еще один пример: Один тоже молодой человек был уволен с работы. Как вы думаете, кем работал молодой человек? Консультантом одного из отделений банка. Но самое интересное, что этот молодой человек плохо сходится с другими людьми, т.е. он не может подойти просто так к человеку и начать разговор. Как круто? А еще интереснее то, что родители знают эту его черту характера, и специально нашли ему место в другом отделении банка. Они надеются, что он изменится, работая там, где ему не комфортно, где он сам не хочет работать и вообще его настоятельно отправили учиться в институте  на юриста. А в свободное время он четвертый год играет в стратегическую игрушку. Он мечтает научится создавать сайты, и когда я посоветовал ему начать действовать и начать изучить курсы по сайтостроению, он остался верен своим привычкам и добрым советам родителей.

Этим примером я хотел подчеркнуть, как нам иногда навязывают свое мнение. Иной раз мы не можем идти поперек чужого мнения, но и своих шагов не делаем. Если вы задумали дойти до какой-то цели. Идите, пережить высказывание других людей, но добиться задуманного. Как параолимпийцы, идут к своим победам, превозмогая боль и мнение других людей. Думаете, им легко?

Эти два примера сильных страхов человека, но не все могут признать свой страх перед самим собой. Иногда эти страхи настолько нас сковывают, что мы не можем развиваться дальше. А лежим на диване смотрим юмористов, которые высмеивают наши страхи, но мы зачастую этого даже не понимаем. Мы думаем эти страхи мои, только мои, у другого человека, другие страхи. Но они не дают нам идти дальше, развиваться и расти. Мы не вдумываемся в это, мы зажались в своей скорлупе, и стараемся не делать лишних движений.

Страх есть у каждого человека, главное не узнать свой страх, и даже не принять его, а побелить. Преодолеть страх один раз, не значит победить его. Его победить можно только тогда, когда сознание поймет, что вы его уже несколько раз преодолели, и ничего страшного не произошло, ни первый раз, ни второй, и никакой последующий. Значит надо сделать шаг, затем еще один и осознать, «Вот она свобода!».

ВАЖНО!  Вчера узнал один способ как побороть свой страх. Берете лист бумаги и пишете свой страх. Например: Начать вести вебинары. Затем расписываете что может случиться если проведете вебинвар ( пунктов 5-8, на ваше усмотрение, можете и больше но не меньше 5). Следующим шагом расписываете что не случится если вы проведете вебинар. Последним шагом, сжигаете этот листок и пепел выкидываете в унитаз или мусор (но сразу мусор вынести из дома).

deti_strahИногда прежде чем что то сделать мы чувствуем легкий мандраж (у кого-то это трясутся коленки или руки, у кого-то озноб по спине), это говорит о нашей с вами неуверенности, однако некоторые специалисты утверждают — это нам подсказка, что мы идем в нужном направлении и именно это нужно делать в первую очередь. Если мы проявляем слабость и не делаем это, значит мы сдались и поддались соблазнам ничего не делать и отступить на один шаг назад от заданной цели или задачи. А если вы все таки сделали и преодолели мандраж. Помните какой прилив сил у вас был, не помните? Тогда выберите себе самое не комфортное дело. Примеры: Выйти во двор и вылить на себя ведро холодной воды, искупаться в  проруби, купить теще букет дорогих цветов.

В этой статье я не хочу никого обидеть, а хочу подчеркнуть нашу неуверенность и избавиться от нее. Эта статья мой взгляд на эту проблему. Возможно вы видите ее по другому. Очень часто взгляды не совпадают, это от того что мы все смотрим с разных сторон и под разным углом. И мне очень интересна ваша точка зрения на эту проблему.

Я написал эту статью, для того чтобы вы в первую очередь посмотрели на себя со стороны, сначала нашли свои страхи и затем победили их. Ведь для одних искупаться в проруби – удовольствие, спорт и здоровье, а для других – страх и болезни. Но это возможно почти каждому. Так почему не победить свой страх, конечно лежа на диване и смотря телевизор этого не добиться. Нужен конкретный план действий и выполнение этих действий.

Если вам самим не справиться, то могу посоветовать бесплатный курс  «Мечты сбываются»

Не забываем оставлять свои коментарии и пожелания.

Пока,пока.

Дмитрий Т

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Thanks: Onthewheels
Кнопка для перехода в шапку страницы